自然妊娠で双子が欲しい!確率を上げる方法は?

妊娠・出産

こんにちは!

にこです☺

昔から、双子の赤ちゃんに憧れがあった筆者。

最近は不妊治療が進んでいる影響で
双子ちゃんが増えているようですね。

しかし、不妊治療はしていないし
自然妊娠で双子を授かる方法がしりたい!
確率を上げる方法はないの?

現実的におすすめな順にご紹介していきます!

双子が産まれる確率は?不妊治療だと確率が上がる?

日本での双子の出生率は約1%と言われています。
つまり100組に1組が双子というわけですね。

100回妊娠すれば1回は双子が産まれるのか…
高い確率ではありませんね。

更に不妊治療で妊娠した場合は
自然妊娠よりも約1.5倍に増える
ことがわかっているそうです。

そのため現代は多胎児が増加傾向だそうです!

双子を授かるというのは奇跡のような確率ですね。

①葉酸を摂る

それでは早速、双子を妊娠する確率を上げる方法①

それは…

葉酸を摂るです!

一番手軽で効果も証明されており
一番おすすめな方法です。

これは研究結果で明らかにされたそうで、
なんと妊活中に葉酸を摂取した妊婦さんは
葉酸を摂取しなかった妊婦さんに比べ
双子を妊娠する確率が約40%も上がったそうです!

驚きですね!

そもそも葉酸には正常な細胞分裂を促す効果があり、
妊活中や妊娠初期に葉酸サプリを飲むことが
メジャーになってきています。

これはもう飲まない理由はありませんね!

葉酸サプリはドラッグストアや赤ちゃん用品店に
売られています。
いろいろな商品が販売されていて
迷ってしまいますよね。

楽天やAmazonで1位になっている
一番メジャーでおすすめな葉酸サプリはこちらです!

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②ビタミンを摂る

お次もサプリメントです。

おすすめ②はビタミン剤を摂ることです。
①でご紹介した葉酸のついでに摂取できて手軽ですよね。

痩せている妊婦さんよりも栄養状態の良い妊婦さんの方が
双子を妊娠する確率が上がるそうです。

これは人間の体が栄養状態の悪い状態だと
双子を妊娠できないと判断して
妊娠に至らない本能だそうです。

ビタミン剤も摂取して栄養様態を整えましょう。
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③乳製品を摂取する

ある医師の研究では、妊活中に乳製品を多く接種した妊婦さんは
そうでない妊婦さんに比べて5倍も
双子を妊娠したと報告されているそうです。

乳製品に含まれるIGFという成分が卵子の生産量を
アップさせる効果があるため、その影響ではないかと
考えられているそうです。

少しでも確率を上げるために取り入れてみてはどうでしょうか。

その他の方法

その他の双子を妊娠する確率を上げる方法として、
・ピルの服用を直前やめる
・タロイモを食べる
・高齢出産
・不妊治療
などがありますが、医師の協力が必要であったりと
あまり現実的ではありません。

可能な方は試してみるのもいいかもしれませんね!

まとめ

研究で証明されている①の葉酸の摂取は
すべての妊婦に奨励されており、
ぜひ取り入れて欲しい方法です!

余裕がある方、藁にもすがる思いの方は
ほかの方法も試してみるのもいいかもしれませんね。

筆者も①、②、③を試してみます!

では☆

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